선한 일꾼들

선전용 사진이 아닐까 합니다. 지금 북한은 절대 이렇지 않습니다. 시사IN 고재열 기자입니다. 독설닷컴 지난해 말, 언론인 방북단의 일원으로 평양과 묘향산에 다녀왔습니다. 북측 언론본부와 만나서도 시사IN 기자? 라고 소개하고 덧붙여 '인터넷 블로그 <고재열의 독설닷컴> 운영자입니다' 라고 ..

북한의 평양(平壤) 지도 보기 한국인이 만든 한반도 지도로는 1402(태종2)년 이회가 완성한 <팔도도(八道圖)>, 1463(세조9)년 양성지(梁誠之) 등이 만든 <동국지도(東國地圖)> 등이 있고, 백성들이 쓰기 편리하게 제작된 김정호(金正浩)의 <대동여지도(大東輿地圖)>가 널리 알려져 있다. 그리고 ..

쑥+마늘은 산삼의 3배 꾸준히 먹으면 산삼의 십만배 차는 본래 (끓는 물에서)오랫동안 우리는 것이 아니다. 1,3분 지나면 비타민을 비롯한 여러가지가 파괴된다. 티백은 급할때만 먹고 되도록 직접 우린 물을 먹는 것이 좋다. 펄펄 끓는 물에 쑥을 담궈 3분내로 마셔야한다. 3분내로 마시면 쑥의 정기를 ..

≪ (20) 차 전 자 ≫ 차전자는 질경이씨를 말한다. 질경이는 간장의 기능을 좋게하고 기침을 멎게하며 갖가지 염증과 궤양,황달,만성간염등 에도 높은 효과가 있다고 알려지고 있다. 항암효과가 높아 암세포의 진행을 80% 억제한다는 보고도 있다.

≪(직접 제조할수있는 항암약차 ≫ 재료 : 느릅나무껍질100G + 겨우살이80G + 부처손 또는 바위손 50G + 천마 50G + 꾸지 뽕나무 50G + 산죽잎 50G + 으름덩굴 50G + 복령덩굴 50G + 짚신나물 50G + 백화사설초 50G + 오갈피나무 50G + 화살나무 50G + 삼백초 50 G + 생강10쪽 + 감초10쪽 + 대추 10개를 생수나 지하수를 이용하..

洪文和박사에게 들어보는 건강비결 강의 스케줄이 적힌 그의 낡은 노트를 들여다보니 여백이 거의 없다. 하루 두 차례 강 연은 흔히 있는 일. 1년이면 평균 5백-6백번. 나이를 생각하면 믿기지 않는 강행군이다. '내 사명인데 별 수 있습니까. 노인대학 주부대학 기업체 등 가리지 않고 다닙니다. 사람들..

앞으로 10년간 미전국에서 가공식품과 식당음식의 소금 양을 현재의 50%선 까지 대폭 줄이자는 소금 덜먹기 캠페인 이 펼쳐진다. 전국 최대규모의 보건단체인 미 공중보건연합(APHA)은 지난 12월 필라델피아에서 열린 연차총회에서 음식의 소금 양을 절반으로 줄이자는 내용의 권고안을 채택하고 식품제..

한국 사람은 유별나게 몸에 좋다는 먹거리에 관심이 많다. 좀 희귀하거나 평범치 않은 것들은 어김없이 무엇에 좋고 어느 병에 특효이다. 그 모든 것들이 헛소문이요 틀린 것 이란 주장을 하려는 것은 아니다. 그들 희귀한 동식물이나 먹거리에는 몸에 이로운, 또는 병을 치료할 수 있는 성분이 포함되..

찌개 95도, 커피 63도, 냉수 13도때가 맛이 가장 좋아 옴식의 맛울 가장 잘 돋우는 것은 무엇보다 옴식의 온도다. 아무리 맛깔나게 차려진 옴식이라도 온도가 맞지 않으면 맛은 반감된다. 찌개는 95도 정도가 적당하다. 커피는 63.4 도가 적당하고 차룰 만들때는 80 도의 물에 차룰 넣을 때 제맛을 낼 수 있다..

비만이 건강에 해롭다는것은 이제 상식이다. 각종 성인병의 원인이 되고 생명을 단축시키니는 첫째 요인이다. 그러다면 반대로 카로리를 줄이는것 즉 비만이 아니더라도 필요한 열량을 줄이는것이 건강이나 수명을 늘이는데영향이 있을 까. 정답은 그렇다로 판명되었다. 많은 연구와 실험들이 이를 ..